＃1 散らかった部屋がストレスと肌に与える影響

人は「視界の情報量」に無意識に影響されます。 床にモノが散らばっていたり机の上に積まれた書類を見ると、脳は常に「片付けなきゃ」と刺激を受け続け、軽いストレス状態に。

その結果、
●寝つきが悪くなる
●食べすぎて調子が乱れる
●イライラにつながる
●肌のバリア機能が低下する
など、美容にも大きく影響します。

断捨離は「環境を整える」こと。 つまり、美容の調子も底上げする大事なことなのです。

＃2 実践的な美容アイテム断捨離テク

年末の忙しい時期でもすぐにできる、部屋も心も軽くなる断捨離のポイントをご紹介します。

【💄】コスメとスキンケアの断捨離

💡 判断基準はたったの3つ
①1年使わなかったコスメ＆使い切れなかったスキンケアは手放す
②「なくなったらまた買う？」の答えがNOなら不要
③開封後の期限が過ぎているものは処分

⏰ 開封後の期限の目安
●マスカラ：3〜6ヶ月
●クリーム：6ヶ月〜1年
●化粧水・乳液：半年〜1年前後
※臭い・変色・分離しているものは即処分する。

⚠️ 「なんとなく残し」に注意。
合わなかった美容液・古い化粧水・使いかけパックは、視界にあるだけで無意識ストレスに。 必要なものだけ並ぶ空間が、美容にも心にも良いのです◎

【👗】洋服の断捨離

💡 迷ったら「今の自分基準」で判断！
●1年着なかったものは手放す
●シミ・ほつれなど清潔感のない状態は卒業

💡 判断に迷う服があったら
●「痩せたら着る」は負担になるので手放す
●3パターンの使いこなしが思い浮かばない場合は不要

💡 断捨離リバウンドを防ぐコツ
●クローゼットは8割収納が理想
●1着買ったら1着手放す「1-in 1-out (ワンインワンアウト)」

これだけで部屋も気持ちも軽くなり、年末の空気がぐっと整います。

＃3 リセット美容は「ビタミンC」を味方に

空間と心が軽くなったら、次は美容のリセットタイム🛀
年末の乾燥・ストレス・乱れた生活リズムで疲れた体にぴったりなのがビタミンCです。

✨ ビタミンCがリセット美容に向いている理由
●乾燥によるくすみをケア
●うるおいを抱え込みやすい肌へ
●揺らぎやすい時期の肌の土台ケアに◎
●環境ストレスを受けた肌のバランスを立て直す

年末にもしっかりビタミンCを摂り入れることで、リセットされた爽やかな状態で年を越せるでしょう。

📝 まとめ
今回は、心が軽くなる年末の整え習慣をご紹介しました。
断捨離で「物理的な余白」をつくり、ビタミンCで「肌の余白」をつくる。
そのためには、
①使わないものを手放す
②好きなものだけを残す
③リセット美容にビタミンCを活用する

この3つを意識してみてください。
今年の疲れを優しくリセットして、心も肌も軽やかな状態で新しい年を迎えましょう。
本年も当店をご愛顧いただき、ありがとうございました。