サプリメントを始める理由はさまざまですが、「買ったのに飲み忘れてしまう」「効果を感じないままやめちゃった」そんな経験はありませんか。
今回は、当店に寄せられるお声をもとにサプリメントでやりがちな"もったいない行動"と、無理のない考え方をご紹介💡
せっかく使っている栄養サポートアイテムをもっと効率良く利用できるように、ぜひお役立てください。
＃1 🥇よくある行動【1位】飲み忘れ
忙しい毎日の中でサプリを忘れてしまうのは、正直よくあること。
「毎日続けなきゃ」と思うほど、一度忘れたことをきっかけに気持ちが切れてしまう方も多いです。
でも実は、完璧に続けられなくても大丈夫。
💡考え方を少しだけ変えてみよう
・忘れたら、思い出したときに飲む
・できた日が増えたらOK
"続けられなかった自分を責めない"ことが、結果的に一番ムダを減らします。
＃2 🥈よくある行動【2位】いろいろ試しすぎて、よくわからなくなる
「せっかくなら一気に整えたい。」
そう思って、複数のサプリを同時に試す方も多いです。
でもその結果、「結局どれが合っていたのかわからない」という声もよく聞きます。
💡失敗しにくい選び方
・まずは1つの最低使用期間を決めてみる
・同時に試すなら、目的が違うもの同士にする
増やすよりも"見極める"方が、結果的にムダが少なくなります。
＃3 🥉よくある行動【3位】"合わないかも"とすぐにやめてしまう
数日〜1週間で「何も感じない」と不安になるのは自然なこと。
栄養サポートはすぐに実感できるものばかりではありません。
やめる前に"続けにくくなっていないか"を見直すのも一つです。
💡続けやすくする工夫
・よく使う2ヶ所の場所（家と職場、キッチンと寝室など）に置いて思い出しやすくする
・"今は様子見期間"として、一度立ち止まるのもOK
＃4 🏅よくある行動【4位】値段の安いものから試してみる
「効果がわからないものに、お金はかけたくない。」これは、とても現実的な感覚です。
私たちがもったいないと感じるのは、買わないことではなく情報不足のまま判断してしまうこと。
💡後悔しにくい選び方
・自分に近い人（生活習慣や体質など）の口コミを見る
・良い点だけでなく、合わなかった声も読む
SNSやサイトを駆使して"納得材料"として使うのがおすすめです。
📝 まとめ
サプリメントは生活を劇的に変えるものではなく、支えるもの。
あなたのペースで「これなら続けられそう」そう思えるものを選んでみてください🌿
気付いた時に続けやすいサプリメントとして、個包装タイプや、密閉できるものがおすすめです。
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慌ただしくすぎる毎日で、いつも自分のケアは後回し。そんな瞬間に、エネルギーを贈るビタミンCがあります。
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